Healthy Food, Anytime

🎬 Free Cooking Guide • 1241 Views

5-Minute Post-Workout High-Protein Garlic Chicken Plate

Coach Mika Santos

Mika Fits & Eats

Calories

🔥 450 kcal

Protein

💪 48 g

Carbs

🍞 22 g

Healthy Fats

🥑 11 g

Required Ingredients

⏱️ 12 mins prep

200g Lean Chicken Breast
1 cup Steamed Broccoli
1 cup Cauliflower Rice
2 cloves Batangas Garlic
1 tbsp Cold-Pressed Olive Oil

Step-by-Step Cooking Guide

1. Season chicken with salt, black pepper, and minced garlic. 2. Sear on a non-stick skillet for 4-5 minutes each side until golden. 3. Flash-fry cauliflower rice with herbs. 4. Plate and enjoy your macro-packed post-workout meal!

Home Explore Guide Cart Vlogs Account

🌱

System Guide

Paano Gamitin ang NutriGo Lipa

👤

Hakbang 1: Paggawa ng Account

Pumili ng Tamang Account Role

Maaari kang mag-sign up gamit ang iyong email at password. Pumili mula sa 3 uri ng account:

🛒 Customer

Umorder ng calorie-counted food at sumali sa VIP prep.

🏪 Store Partner

Magbenta ng healthy dishes at health supplements sa Lipa.

🛵 Rider

Mag-deliver gamit ang smart GPS trip routing at PIN security.

🥗

Hakbang 2: Pagpili ng Pagkain

Explore at Calorie Transparency

Gamitin ang mga smart filters para mahanap ang swak sa iyong fitness routine:

📍 Stores Near Me: Auto-sort ayon sa layo ng tindahan sa Lipa City.

🔥 Calorie Range: Pumili ng Under 300 kcal (Detox), 300-500 kcal, o 500+ kcal (Gym/High Energy).

▦ Grid / List View: Madaling magpalit ng view style sa isang pindot lamang.

🛒

Hakbang 3: Pag-order

Cart at Special Notes

I-click ang Add to Cart. Bawat order ay nakapaloob sa isang tindahan para manatiling mainit at sariwa ang pagkain pagdating sa iyo.

Paalala sa Multi-Store:

Kung nais mong umorder sa ibang tindahan, kukumpirmahin muna ng cart bago ito palitan.

💳

Hakbang 4: Pagbabayad

COD Checkout

Pumili ng nais na paraan ng pagbabayad pagdating sa Checkout:

💵

Cash on Delivery

Ang mga VIP Club members ay awtomatikong may libreng delivery fee sa Lipa City.

🗺️

Hakbang 5: Pagdating ng Pagkain

Live Map Tracking ng Assigned Rider

Aabangan mo lang ang iyong order sa mapa! Makikita mo ang real-time na biyahe ng iyong assigned rider patungo sa iyong lokasyon sa Lipa.

Live Delivery Status:

Rider on the way • Lipa City Map

No PIN Needed

Walang PIN na kailangan—diretso nang iaabot ng rider ang sariwang pagkain pagdating sa iyong address.

Full Docs